PLANIFICATION D'UNE ACTIVITÉ
Le printemps
  
Activité:  Chaque enfant est un monument de glace qui fond lentement et devient une petite fleur du printemps.  
Objectifs: 
Amener les enfants à un état de relaxation par des mouvements de contraction et de relâchement.  
 Préparation:  Prévoir assez d'espace pour que les enfants puissent faire du jogging à leur aise.  Par exemple, pour un groupe d'une trentaine d'enfants, délimiter un espace ayant environ les dimensions d'un terrain de volley-ball (18 m X 9 m).  Si possible, tamiser l'éclairage.  

Description du jeu  
L'animatrice explique le jeu aux enfants en mimant les mouvements au besoin:  

  • Nous allons jouer au printemps.
  • Qu'est-ce qui se passe au printemps? (Réponses: Il y a des bourgeons.  La neige fond.  Les fleurs commencent à pousser.  Le soleil est plus chaud.  Il y a des jours froids et des jours chauds.  Les journées s'allongent.)
  • Maintenant, je vais t'expliquer le jeu du printemps.  Toi, tu écoutes et tu regardes.  Ensuite, nous ferons le jeu ensemble.
  • Quand je dirai Gel, tu te changeras en bloc de glace.  Tu seras debout et tu serreras les poings et les bras très fort.  Tu seras gèle, gèle.
  • Quand je dirai Dégel, tu te mettras à fondre en laissant tomber tes doigts, tes mains, tes épaules et ta tête.
  • Ensuite, tu seras à nouveau un bloc de glace lorsque je te le dirai.  Après, tu fondras jusqu'à t'allonger au sol, tout mou.
  • Quand tu seras bien fondu, je nommerai ton nom et tu deviendras une petite fleur.  Tu te lèveras lentement.
    •  Au jeu!  
    • Au jeu! Tu te déplaces comme tu le veux.  Tu peux faire le kangourou, le lapin, la grenouille, tu peux danser, sauter ou faire du jogging.  C'est toi qui décides.
    • Gel!  Tu gèles sur place!  Tes bras deviennent durs, durs et tu sers les poings très fort.  Tu es gèle, gèle, gèle.
    • Dégel!  Lentement, tu commences à fondre.  Tu laisses tomber tes doigts, tes mains, tes épaules et ta tête.
    • Gel!  Tu gèles ou tu es rendu.  Tu deviens dur, dur, dur.  Tu sers les poings, fort, plus fort.
    • Dégel!  Tu continues a fondre.  Tu peux plier les genoux lentement et t'allonger au sol.
    • Gel!  Tu gèles où tu es rendu.
    • Dégel!  Tu fonds complètement.  C'est tout mou, mou, mou, mou.  Ton bloc de glace est devenu tout en eau.  Il est complètement fondu.
    • Quand je vois que tu es tout fondu, que tes bras sont mous, que tes jambes sont molles, je te nomme et tu deviens une petite fleur du printemps.  Tu te lèves lentement, tes bras forment une fleur.  Tu continues à te détendre jusqu'à ce que je joue du tambourin (ou utiliser tout autre signal convenu)  pour dire que le jeu est fini.
    Remarque: Ce jeu est particulièrement indique au printemps, lorsque la température se réchauffe.